由于疫情影响和艺考改革，2021年很多学校取消了校考，让很多统考没有取得好成绩的同学感到压力。学校考试机会少，时间紧张，准备不足，可能会加剧美术考生的焦虑情绪。众所周知，这种心态会影响他们准备学校考试，导致恶性循环。那怎么调整自己的心态呢？武汉乐学艺考小编来为大家简单分享一下！
首先，深入剖析自己，认清现状。做个自我分析，认清自己的出路。首先看统考结果。如果统考发挥的好的话，这个时候校考的作用不是很大，除非你有明确的大学目标，否则一定要通过校考来实现。不然可以全力准备文化课。毕竟随着近几年艺考的改革，文化课的分数越来越受到重视。
如果统考成绩不理想，没有充分发挥平时的专业水平，可以全力备战校考。这个时候，不要憧憬未来，选择适合自己的院校，认真研究招生简章，然后全力以赴去准备。
1.向上的态度，避免把高考当成灾难性事件，尽量把态度正常化，享受摆脱它的轻松快感。
2.调整自己的注意力，把注意力转移到学习进度而不是考试成绩上，享受学习过程。
3.当然也可以做一些好的自我暗示。我想我已经准备好了，我当然可以。相信自己可以更好等等。高中的时候，每次期末考试，我都会在草稿纸上画一些笑脸写在旁边，我相信我能做到，我很棒的。真的可以稳定情绪，缓解紧张。
乐学李老师
