武汉的艺考生在文化课培训期间，心态都怎么调

  首先，理性看待艺考，制定合理的目标，然后在武汉艺考生文化课培训阶段要多做模拟考试，正确认识自己的情况，建立适合自己学习计划。平时模拟考试不理想的艺考生，可以从模拟考试中发现不足和弱点。

  其次是要有有规律的休息，均衡的营养，保证自己有一个良好的身体。很多艺考生在考试前熬夜进行训练，这样对身体和精神都是不好的。大家要为考试打破自己原来有规律的生活习惯，尽量不要打破自己原来的生活节奏。另外，均衡的营养也是必要的。水果蔬菜多吃，饮料零食少吃，六七分钟就吃饱了。保证自己有一个健康的身体，更好的学习文化课。

  还有的就是需要增强自信心，高考即将到来，艺考生必须减少消极的暗示。比如考试失败了怎么办？等等。要从心理上增强自信，从积极的暗示开始。激励是使人产生内在的动力，向期望的目标前进。科学家的研究表明，没有被激励的人只能发挥其能力的20%到30%，但被激励时，其能力可以发挥到80%到90%。也就是说，即使是同一个人，通过充分的激励后，会起到激励前的3倍甚至是4倍的作用。

  最后就是冷静思考，积极准备，乐观地迎接高考。在武汉艺考生文化课培训阶段，可以适当抽出时间锻炼身体，锻炼身体使身心舒畅，暂时跳出紧张的学习气氛。不要害怕失败，重要的是考虑自己是否尽了最大努力，自己是否做了该做的事，是否能做得更好。睡觉前适当听轻音乐，也能缓解考前的紧张感，确保良好的睡眠。面对着每一次考试，都要做到无论现场多么压抑，场面多么壮观都不会受到影响，以平静的心情，冷静参加高考。